quarta-feira, 17 de agosto de 2016

matéria referente ao Juizado Especial da Barra da Tijuca

28/02/2016 13:12

Ministério Público participa de operação em boates da Barra da Tijuca

O Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro (MPRJ), por meio do promotor de Justiça Márcio Almeida, titular do 9° Juizado Especial Criminal da Barra da Tijuca (9° Jecrim), com o apoio da Polícia Federal (DELESP), Polícia Civil (delgados, peritos e equipes da 16ª DP), Polícia Militar (31º BPM), Bombeiro Militar (GBS Barra da Tijuca) e órgãos da Prefeitura do Rio, deflagrou, na noite de sexta-feira (26/02), uma operação simultânea para fiscalização e cumprimento de mandados de busca e apreensão nas boates Pink Elephant, Vitrinni Lounge, ZAX Club e 021, localizadas na Avenida Armando Lombardi, na Barra da Tijuca.
Foram encontradas diversas irregularidades, desde anormalidades envolvendo equipes de segurança, exercício ilegal da atividade, recusa em responder ofícios das autoridades para instruir procedimentos investigatórios, permissividade quanto à presença de menores de idade, armazenamento de bebidas com data de validade ultrapassada e provavelmente falsificadas e irregularidades administrativas no âmbito de fiscalização do Corpo de Bombeiros.
Foram cumpridos três mandados de busca e apreensão nas boates Pink Elephant, Vitrinnni e ZAX. Foram recolhidos os equipamentos de circuito interno de TV, para que sejam periciadas imagens recentes de inúmeras agressões ocorridas no interior destes estabelecimentos e que resultaram em lesões corporais. Estes processos e investigações estão em poder do MPRJ, junto ao 9° Jecrim e a 16ª DP.
Também foram apreendidos documentos que identificam os sócios e representantes das boates, além de documentação relativa à empresa de segurança que presta serviço para as mesmas.
A boate 021, ainda em obras, será fiscalizada em breve.
Em relação às equipes de segurança, foram constatadas outras irregularidades, entre elas vários homens trabalhando como se fossem seguranças, porém sem possuírem formação e documentação de vigilantes e sem estarem devidamente cadastrados e contratados pelas empresa. Tal conduta vai gerar diversos autos de infração e procedimentos administrativos no âmbito da Polícia Federal, além de processos judiciais por prática de exercício ilegal de atividade.
E um dos estabelecimentos, um segurança admitiu ter convidado um amigo, não vigilante, para atuar como "segurança velado", o que também será objeto de processo criminal.
Por parte do Corpo de Bombeiros, também foram constatados problemas nas instalações elétricas e geradores; extintores com prazo de validade vencido na boate Pink; e alterações de projetos sem adequação com o que havia sido apresentado e aprovado previamente pelos bombeiros na boate Vitrini. Tais fatos geraram notificações, que vão provocar novos processos fiscalizatórios nas boates, que podem também culminar com a interdição de suas atividades.
Também foram localizadas, na boate Pink Elephant, diversas garrafas de bebidas alcoólicas identificadas preliminarmente pelos peritos como falsificadas e com prazo de validade vencido. O material foi apreendido para realização de perícia, o que culminará com a instauração de inquérito policial na 16ª DP. Por conta da fiscalização, a boate paralisou suas atividades na noite de sexta.
Ainda foi constatado, no início dos trabalhos, diversos menores de idade na fila de entrada da mesma Pink Elephant. Eles foram impedidos de entrar em razão da presença das autoridades públicas, o que também será objeto de representação para os órgãos competentes.
Os demais estabelecimentos visitados abriram somente após a fiscalização, que se encerrou por volta das 2h30 de sábado (27/02).

quinta-feira, 21 de julho de 2016

Detetives Mulheres do Brasil - Detetive Sophye - Rosenilda Rocha Moura.


www.detetivesmulheresdobrasil.com.br


Throughout human history people have been organizing and modernizing every day and every moment , and there arise in the new professional and special market practices , The DETECTIVE , which is taking space in the labor market . Here a group of Detectives Women , which owners of agencies or offices are managing the business. It is true to say that we possess specialized training , long experience in the sector and are recognized in the labor market .

We all , 14 detectives , we are trained to work in any area and throughout the country and abroad as well as go through a thorough selection , in order to witness the moral and ethical quality . We carry out work with competence, integrity, honesty and confidentiality 



01. Amanda (SC)
✉ amanda@detetivesmulheresdobrasil.com.br
02. Angelica (SP)
✉ angelica@detetivesmulheresdobrasil.com.br
03. Deborah (PE)
✉ debora@detetivesmulheresdobrasil.com.br
04. Jaqueline (SP)
✉ jacqueline@detetivesmulheresdobrasil.com.br
05. Keyla (DF)
✉ keilla@detetivesmulheresdobrasil.com.br
06. Lilah (RJ)
✉ lilah@detetivesmulheresdobrasil.com.br
07. Lohane (RJ)
✉ lohane@detetivesmulheresdobrasil.com.br
08. Maragerete (RJ)
✉ margarete@detetivesmulheresdobrasil.com.br
09. Marina (MS)
✉ marina@detetivesmulheresdobrasil.com.br
10. Nyedja (PE)
✉ nyedja@detetivesmulheresdobrasil.com.br
11. Quaresma (MG)
✉ quaresma@detetivesmulheresdobrasil.com.br
12. Sarah (AC)
✉ sarah@detetivesmulheresdobrasil.com.br
13. Socorro Amaral (MA)
✉ socorro@detetivesmulheresdobrasil.com.br
14. Sophye (RJ)
✉ sophye@detetivesmulheresdobrasil.com.br


DETETIVES MULHERES DO BRASIL. (www.detetivesmulheresdobrasil.com.br) Por Rosenilda Rocha Moura

Socorro Amaral - Detetive  com excelencia. Parabéns.


Durante toda a história da humanidade as pessoas foram se organizando e se modernizando a cada dia e cada momento, e ai surgem no mercado novas práticas profissionais e em especial, A DETETIVE, que vem tomando espaço no mercado de trabalho. Aqui um grupo de Detetives Mulheres, que donas de agencias ou escritórios, são as gestoras do negócio. É certo afirmar que nós possuímos treinamentos especializados, longa experiência no segmento e somos reconhecidas no mercado de trabalho.
Todas nós, 14 Detetives, estamos capacitadas para trabalharmos em quaisquer áreas e em todo território nacional e no exterior além de passarmos por uma seleção minuciosa, com objetivo de testificar a qualidade moral e ética. Realizamos trabalho com competência, seriedade, honestidade e muito sigilo



01. Amanda (SC)
✉ amanda@detetivesmulheresdobrasil.com.br
02. Angelica (SP)
✉ angelica@detetivesmulheresdobrasil.com.br
03. Deborah (PE)
✉ debora@detetivesmulheresdobrasil.com.br
04. Jaqueline (SP)
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05. Keyla (DF)
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06. Lilah (RJ)
✉ lilah@detetivesmulheresdobrasil.com.br
07. Lohane (RJ)
✉ lohane@detetivesmulheresdobrasil.com.br
08. Maragerete (RJ)
✉ margarete@detetivesmulheresdobrasil.com.br
09. Marina (MS)
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10. Nyedja (PE)
✉ nyedja@detetivesmulheresdobrasil.com.br
11. Quaresma (MG)
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12. Sarah (AC)
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13. Socorro Amaral (MA)
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14. Sophye (RJ)
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quarta-feira, 13 de julho de 2016

Detetive Sophye Baginski RRMoura


aula 2 Pericia - Rosenilda Rocha Moura - Detetive Sophye

Detetive Sophye - Busca de desaparecidos - (por Rosenilda Rocha Moura)

OS - URGENTE

Centro de Atendimento: Cadastre-se para ter acesso às informações, enviar dados, fotos e acompanhar o caso. 

► Você pode falar através do e-mail, do blog ou do Grupo Procura. (veja links no menu ao lado esquerdo)



Dados necessários do desaparecido:
  • Nome completo
  • Data de nascimento
  • Nome completo da mãe
  • Local e data do desaparecimento
  • B.O. - Boletim de Ocorrência
  • Demais informações que tiver
  • Uma Foto

Detetives Mulheres do Brasil - Avançar com experiência (Rosenilda Rocha Moura)

Uma iniciativa da Detetive Socorro Amaral,- Maranhão. Brasil









http://detetivesmulheresdobrasil.com.br/

segunda-feira, 13 de junho de 2016

Sophye Baginski (RRMOura) Lesbofobia- wikepedia




Lesbofobia (ou lesbifobia) inclui várias formas de negatividade em relação às mulheres lésbicas como indivíduos, como um casal ou como um grupo social. Com base nas categorias de sexo ou gênero biológico, orientação sexual, identidade lésbica e expressão de gênero, esta negatividade engloba preconceito, discriminação e abuso, além de atitudes e sentimentos variando de desdém a hostilidade. Como tal, a lesbofobia é sexismo contra as mulheres que intersecta com homofobia e vice-versa. Cynthia Petersen, uma professora de Direito na Universidade de Ottawa, definiu lesbofobia como também incluindo "o medo que as mulheres têm de amar outras mulheres, assim como o medo que os homens (incluindo gays) têm das mulheres não amá-los".

Daniel Borrillo destaca que a homofobia geral denuncia "desvios e deslizes do masculino em direção ao feminino e vice-versa, de tal maneira que se opera uma espécie de atualização constante nos indivíduos, lembrando-os de seu “gênero certo”. Toda suspeita de homossexualidade parece soar como uma traição capaz de questionar a identidade mais profunda do ser".
Já a homofobia específica é uma forma de intolerância direcionada a gays e lésbicas; assim, a lesbofobia, como a "gayfobia", seria uma declinação da homofobia específica: "A lesbofobia consiste em uma especificidade no cerne de outra: a lésbica sofre uma violência particular advinda de um duplo menosprezo, pelo fato de ser mulher e pelo de ser homossexual. Diferentemente do gay, ela acumula discriminações contra o sexo e contra a sexualidade. O que caracteriza as lésbicas nas relações sociais baseadas em gênero é o fato de elas serem, devido a sua feminilidade, invisíveis e silenciosas"

Historicamente, as lésbicas foram menos perseguidas que os gays, mas isso não pode ser interpretado como indicativo de maior tolerância, ao contrário, tal indiferença sinaliza uma depreciação ainda mais forte, "reflexo de uma misoginia que, ao fazer da sexualidade feminina um objeto do desejo masculino, torna impensáveis as relações erótico-afetivas entre mulheres".
O desdém pela sexualidade feminina, inclusive a sexualidade lésbica, se transforma em violência quando as mulheres se recusam a cumprir seu papel "Biológico" de esposas e mães. A recusa do casamento e da maternidade seriam um perigo um perigo para a sociedade e para as prórpias mulheres, já que, ao se aproximarem de uma característica considerada viril, põem em risco a sua identidade e, o que seria mais nocivo, equilíbrio demográfico.
"Ao desafiarem a norma que destina “por natureza” o sexo feminino para o casamento e para a maternidade, as lésbicas são espontaneamente associadas às feministas, que contestam esses únicos destinos possíveis. Antifeminismo e lesbofobia se alimentam, então, um do outro,sendo a lesbofobia uma fonte eficaz para retratar o feminismo como “antinatural” e “imoral”. Essa é a maneira como a caricatura antifeminista fez da mulher independente uma lésbica e da lésbica um personagem invisível, apagado, vítima de um sentimento passageiro e suscetível de “reparação” por meio da intervenção salutar de um homem 'de verdade"

quinta-feira, 2 de junho de 2016

LISTAGEM DE CURSOS COMPLEMENTARES DE ROSENILDA ROCHA MOURA - ENTRE 2014 ATE MARÇO 2016 (DETETIVE SOPHYE)

MATRÍCULA        NOME DO CURSO - ROSENILDA ROCHA MOURA -AGENTE SOPHYE -







            

         2015752 Florais de Bach (Formação de Terapeutas)
2619207 A Metafísica Contemporânea: a finitude humana
2647682 Psicologia dos Desastres e Emergências R$
2651179 AS PESSOAS PORTADORAS
                                           DE NECESSIDADES ESPECIAIS SOB
                                           A LUZ DA HERMENÊUTICA FILOSÓFICA HEIDEGGERIANA
2677458 Erros de raciocínio
2677489 Frações Equivalentes
2930849 Mestre de Obras
3653131 PLANO DE RECUPERAÇÃO DE AREA DEGRADADA
3653178 LICENCIAMENTO AMBIENTAL
3810586 Operador de Retroescavadeira
3815080 COMPETÊNCIAS EM DIPLOMACIA E RELAÇÕES INTERNACIONAIS
3846681 NR-10 Segurança em Instalações e Serviços em Eletricidade
3929105 CURSO COMPLETO SOBRE OUTORGAS DAS ÁGUAS
4021190 Perícia Ambiental
4099373 Jardins Verticais
4177587 Perfuração de Poços de Petroleo Avançado
4183638 FUNDAMENTOS DE GEOFÍSICA
4463714 Perito Criminal
4690375 TRAUMATOLOGIA FORENSE 1
4717267 PERICIA SOCIAL

NR-10 Segurança em Instalações e Serviços em Eletricidade (Rosenilda Rocha Moura) Agente Sophye

NR-10 Segurança em Instalações e Serviços em Eletricidade

quarta-feira, 1 de junho de 2016

RECHERCHE PRE - Virtual (Rosenilda Rocha Moura) de MARIÉE ou Pre - Sophye Detective (crimes sur Internet)


Lorsque vous entendez le mot de recherche met déjà des obstacles.
Il y a un dicton bien connu va, qui ne devraient pas, ne craignez pas.
En général, en observant certains comportements, ou d'être un expert dans la recherche pour comprendre que certains contrevérité implique la personne.

Dans certains cas, il y a des professionnels à mentir et à tromper, il devient assez mystérieux, même à un détective privé professionnel.

Vous avez tort qui pensent que seuls les hommes nuisent à de nombreuses femmes qui songent à utiliser son intelligence, peut aussi transgresser les normes sociales et aller pour quelque chose qui n'a jamais été.

Avec l'Internet, les communications sont plus rapides et le rythme plus frénétique. Plusieurs utilisateurs, en profitant de l'innocence ou de la grâce, ce qui conduit les gens à engager émotionnellement.

Il faut faire attention, et si vous êtes impliqué dans une parcelle de cela, il est préférable d'embaucher un professionnel, capable de relever les données juridiques, vous voyez, il n'y a pas violation de la confidentialité dans le cas de mon bureau, nous avons obtenu des données de manière confidentielle ainsi que le client et dans le cas de la victime, nous avons des avocats pour régler les actions pertinentes.

Dans tous les pays du monde, les gens veulent l'amour, ils veulent une joie. Et tout le monde a des individus criminels qui créent des illusions, et dans certains cas, peuvent éventuellement avoir des troubles irréparables.



INVESTIGAÇÃO PRÉ - NUPCIAL ou Pré namoral Virtual (Rosenilda Rocha Moura) - Detetive Sophye (crimes de internet)


Quando se escuta a palavra investigação  já se coloca obstáculos.
Existe um ditado conhecido, quem não deve, não teme.

Geralmente, observando certos comportamentos, nem precisa ser um especialista em investigação para entender que alguma inverdade envolve a pessoa.

Em alguns casos, existem profissionais em mentir e enganar, que torna-se bastante  misterioso até mesmo para um detetive Particular Profissional.

Engana-se quem pensa que apenas homens são os que lesam, muitas mulheres pensando usar de sua esperteza , também pode transgredir normas sociais e passar por algo que jamais foi.

Com a internet, as comunicações são mais rápidas e o ritmo mais frenético. Vários usuários, aproveitando da  inocência ou mesmo da carência, conduzem pessoas a envolver-se emocionalmente.

Devemos tomar cuidado, e se você está envolvido em uma trama desta, o melhor é contratar um profissional, capacitado em levantar os dados legais, veja bem, não existe quebra de sigilo, no caso de meu escritório, nós levantamos dados, de forma sigilosa, juntamente com a cliente e em caso de vitima, temos advogados especializados para dirimir as ações pertinentes.

Em todos os países do mundo, as pessoas querem um amor, querem uma alegria. E em todo o mundo tem pessoas criminosas que criam ilusões e em alguns casos, podem acabar por trazer transtornos irreparáveis.


domingo, 29 de maio de 2016




Rosenilda Rocha Moura, Brasileira, nascida em Barra Mansa - RJ, Brasil.
Conhecida como Agente Sophye. 
Trabalho especial em busca documental e veracidade documental.-RJ
Perita Criminal do Instituto de Criminalistica e Criminologia,MG
Agente Anti-Terrorismo pela Federação Brasileira de Investigação.SP
Delegada Ambiental - Instituto Latino Americano  de Proteção Ambiental  e SP
Detetive  especial pelo Instituto de Inteligencia e Investigação.RS
Formação em Segurança patrimonial pelo UMD,- MG
Formação em Configuração de Suspeitas de sabotagens pessoal e patrimonial.
Papiloscopia e fontes corporais de provas.
Geografia e Acessos virtuais.
estudo de Sustentabilidade e Bens renováveis - Universidade Federal de Viçosa - MG

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Rosenilda Rocha Moura - Detetive Sophye - 26 anos de profissão

Sophye Detetive, experiência e presteza desde 1991,planejamento, consultoria, conferencias e treinamentos.



Agente Anti-Terror, especialista em Engenharia de Segurança Patrimonial e pessoal.
Caráter internacional em combate a exploração infantil, preconceitos e Terceira idade.
Busca de pessoas desaparecidas, levantamento documental para Tutela Coletiva, Pregressa Intelectual, pré nupcial.
Laudos Contestaçao e Inicial de Proteção.a Fauna , Flora e Mananciais....
Confiliada a FBI, CUFDBrasil, OADI, Intelsei, Investigue e ILAPA.
Atendemos eixo MERCOSUL, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espirito Santo.
(sophyeaguiasolitaria70@gmail.com)

terça-feira, 22 de março de 2016

Ritos Tibetanos - Rhamita Jordão

Ritos tibetanos en la relectura, por Rhahmita Jordan






Los cinco ritos tibetanos son poderosos ejercicios de cuerpo que restaura toda la energía vital dentro de unos pocos días de práctica.Como practicante de los ritos de unos años, y, a partir de mi formación como terapeuta físico integral y maestro de educación física, la observación de los ritos, me sentí la necesidad de incluir algunos ejercicios compensatorios y complementarias; conocimiento del cuerpo y estiramiento y énfasis en la respiración. Así que creé el "Circuito tibetano Zen 11:11 (CZT 11:11), trabaja con once repeticiones de cada ejercicio dos veces en circuitos. Los ritos tibetanos trabajan básicamente en el eje del cuerpo, en la columna vertebral, y el circuito tibetano Zen 11:11 con suaves ejercicios de respiración consciente, estiramiento y relajación promueve el bienestar aún mayor para la relajación que ofrece.Ritos tibetanos fueron descubiertos por el Oeste en 1939 y ahora se practica en todo el mundo. Se les llama "la fuente de la juventud." Trabajan en el cuerpo mediante la estimulación del sistema glandular, de los centros energéticos del cuerpo llamados chakras, con ejercicios de estiramientos activos e isométrica (contracción). La edad y la inactividad producen un canal de la raíz de estos centros y los ritos tibetanos se recuperan tan rápidamente.La práctica de ritos:El primer rito está girando. De pie, con los brazos extendidos a los lados de la cadera, atracados, gire de izquierda a derecha, los ojos abiertos, manteniendo la conciencia en la respiración y siempre mirando hacia adelante para completar 360¤. Comience con tres giros para llegar a 21 veces. El cuerpo necesita adaptarse a los ejercicios.Según rito: tumbada boca arriba, con los brazos a lo largo del cuerpo, las palmas hacia abajo, los dedos juntos. Inhala, levante la cabeza para descansar la barbilla en el exterior y al mismo tiempo levantar las piernas con las rodillas rectas, hasta que quede vertical, la respiración. Volver a la posición inicial y relajarse de nuevo para reanudar los ejercicios.En tercer rito:Hecho con las rodillas y los dedos de los pies apoyados en el suelo, el cuerpo recto y los brazos extendidos a los lados del cuerpo, con las palmas contra el lateral de los muslos. La respiración en, incline la cabeza para descansar la barbilla en el exterior, a la luz luego la cabeza y todo el cuerpo hacia atrás, moviendo las manos hacia atrás de los muslos, el apoyo al movimiento. Vuelva a la posición inicial y comenzar el ejercicio.Habitación rito: Comienza sentado con las piernas extendidas y distancia de unos cuarenta centímetros, torso erguido y las manos apoyadas en el suelo al lado de las caderas, los dedos mirando hacia delante. La inhalación, flexiona la cabeza hacia adelante hasta que la barbilla toque el exterior. En erga entonces el cuerpo del suelo, levantando la cabeza hacia atrás, mientras que los pies soportan el suelo con sus manos, formando una especie de mesa con el tronco y los muslos. Mantenga la contracción en la postura durante unos segundos y vuelva lentamente a la posición inicial, una vez más reanudar el ejercicio.Quinta Rite: Acostarse abdomen, las palmas de las manos descansando al lado de los hombros y de frente, los dedos de los pies, también en el suelo. La inhalación, levantar el cuerpo del suelo, con énfasis en la cabeza y el torso, manteniendo los brazos y las piernas extendidas, en el suelo por las manos y los pies. A continuación, levante la cadera, formando una "V" invertida con el cuerpo, de modo que también el talón toca el suelo. Volver a la posición inicial, relajarse y repetir el ejercicio.Ritos tibetanos tienen una propuesta para la práctica diaria para lograr un rendimiento óptimo como "fuente de la juventud '. Como está indicado para personas de más de cincuenta años, la sugerencia es que la persona comienza con un mínimo de tres réplicas para cada rito y luego aumentar semanalmente hasta alcanzar 21 repeticiones para cada uno, por lo que la práctica de la secuencia completa.Nuestra relectura de Ritos:En nuestra reinterpretación de los ritos tibetanos inicialmente nos centramos en la respiración. Se incluyeron tres respiraciones conscientes para cada ejercicio y aumentar el número de veces a 22 veces. A continuación, vemos la necesidad de integrar otros ejercicios compensatorios entre cada rito. Son ejercicios diseñados para suavizar el impacto físico de los Ritos en los músculos de la columna y la espalda. Desde luego dividir los ejercicios en dos de los once circuitos y llegamos al nuevo programa es el tibetano Circuito Zen 11:11.En el trabajo de ejercicio holístico que estamos haciendo en el "diseño de afecto con la sostenibilidad" de la Asociación, Amavag inicialmente están creando las condiciones físicas con el grupo, que tiene un muy limitado para empezar a practicar los ritos.El proyecto en su conjunto tiene como objetivo mejorar la calidad de vida, en todos los aspectos; físico, emocional, mental y espiritual.

Sugerir uma edição

the pratic of rites - Rhamita Jordão

Rites Tibetans in rereading, by Rhahmita JordanThe Five Rites Tibetans are powerful body exercises that restores all the vital energy within a few days of practice.As a practitioner of the rites a few years, and, starting from my training as a holistic physical therapist and teacher of Physical Education, observing the rites, I felt the need to include some compensatory and complementary exercises; body awareness and stretching and emphasis on breathing. So I created the "Tibetan Zen Circuit 11:11 (CZT 11:11), works with eleven repetitions of each exercise twice in circuits. The Tibetan Rites work basically in the body axis, on the spine, and the circuit Tibetan Zen 11:11 with gentle exercises of conscious breathing, stretching and relaxation promotes well-being even greater for relaxation it offers.Rites Tibetans were discovered by the West in 1939 and is now practiced worldwide. They are called "the fountain of youth." They work in the body by stimulating the glandular system, the body's major energy centers called Chakras, with active stretching and isometric exercises (contraction). Age and idleness produce a root canal of these centers and Tibetan rites recover this quickly.The Practice of Rites:

The first rite is turning. Standing upright, arms extended to the sides, hip docked, turn from left to right, eyes open, keeping awareness on breathing and always looking ahead to complete 360¤. Start with three spins to reach 21 times. The body needs to adapt to the exercises.According rite: Lying on her back, arms along the body, palms facing down, fingers together. Inhaling, raise your head to rest the chin on the external and at the same time lift your legs with the knees straight, until upright, breathing. Return to starting position and relax again Resuming exercise.Third Rite:Made with knees and toes resting on the ground, the body straight and arms extended beside the body, palms against the side of the thighs. Breathing in, tilt your head to rest the chin on the external, in light then the head and whole body back, moving the hands back of the thighs, supporting the movement. Return to initial position and start the exercise.Rite Room: Start sitting with legs outstretched and away about forty centimeters, torso upright and his hands resting on the ground next to the hips, fingers facing forward. Inhaling, flexes his head forward until your chin touches the outside. In erga then the body off the floor, raising his head back, while the feet support the ground with their hands, forming a kind of table with the trunk and thighs. Hold contraction in the posture for a few seconds and slowly return to starting position, again resuming exercise.Fifth Rite: abdomen Lying down, palms of hands resting next to the shoulders and facing forward, toes, also on the floor.
Inhaling, lift the body off the floor with emphasis on head and torso, keeping your arms and legs extended, on the floor by the hands and feet. Then, raise the hip, forming an inverted "V" with the body, so that also the heel touches the ground. Return to starting position, relax and repeat the exercise.Rites Tibetans have a proposal for daily practice to achieve optimal performance as 'Fountain of Youth'. As is indicated for people over fifty years, the suggestion is that the person starts with a minimum of three replicates for each rite and then increase weekly until you reach the 21 repetitions for each, so practicing the complete sequence.Our Rereading of Rites:In our reinterpretation of Rites Tibetans initially we focus on the breath. We included three conscious breaths for each exercise and increase the number of times to 22 times. Then we see the need to integrate other compensatory exercises between each rite. Are exercises designed to soften the physical impact of Rites in the spine and back muscles. From then divide exercises in two of eleven circuits and we got to the new program is the Zen Circuit Tibetan 11:11.In Holistic Exercise work we are doing within the "Affection design with sustainability" in the Association, Amavag initially are creating physical conditions with the group, which has a very limited to start practicing the rites.The project as a whole aims to improve the quality of life, in all respects; physical, emotional, mental and spiritual.

Golden School Brasil

Rádio Intergalactica - Uma nova visão planetária

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